電気の使い方の見直しチェック表｜蓄電池を考える前に

蓄電池の見積もりを見る前に、自分の家の電気が何に使われているかを知っておくと、すすめられた容量や「電気代が下がる」という話を、自分の数字で確かめられます。資源エネルギー庁の省エネメニューの数字で、チェック表にしました。

冬の電気は、何に使われているか

資源エネルギー庁「冬季の省エネメニュー」（2024年10月）の、冬の1日の家庭の電気の使われ方。ほかに、洗濯機・乾燥機2.2%、パソコン・ルーター0.9%、温水便座0.6%、その他9.4%。暖房の内訳は、エアコン17.0%、電気ストーブ3.8%、こたつ2.1%、電気カーペット1.8%、その他8.0%です。

冬は暖房が3分の1。ただし、冷蔵庫・給湯・照明を合わせると、暖房より大きくなります。

夏の夕方19時ごろは、エアコンが38%

資源エネルギー庁「夏季の省エネメニュー」（2026年5月）。点灯帯（19時ごろ）の家庭の電気の使われ方です。

夕方から夜は、太陽光が発電せず、蓄電池から電気を出すことが多い時間帯です。この時間の電気を減らせば、蓄電池が受け持つ量そのものが小さくなります。容量の考え方は人数別の電気使用量にまとめています。

チェック表：どれだけ減らせるか

冬の省エネメニューの各項目と、1日の家庭の電気に対する削減率です。できそうなものにチェックを入れると、1か月に減らせる電気の量の目安が出ます。

使い方のあとは、買い替え

使い方の見直しで減らせるのは、1項目あたり数%です。古い家電を使っているなら、資源エネルギー庁は10年前の製品と比べた省エネの目安として、冷蔵庫で約21〜30%、エアコンで約14%を示しています（家電の買い替え）。冬に暖房の割合が大きい家は、窓の断熱も見てみましょう。

チェック表と蓄電池の見積もり

• 見積もりの「電気代がこれだけ下がる」は、使い方の見直しと蓄電池のどちらの効果か
• 夕方から夜に使う電気は、見直しのあとで何kWhか
• すすめられた容量は、その量に合っているか（1日の使用量の計算機）