電気の需給が厳しくなりやすいのは、太陽光が減る夕方

電気が足りなくなるのは、暑さや寒さで電気を一番使う時間だと思いがちです。ところが国の需給の見通しを見ると、厳しくなりやすいのは、太陽光の発電が減っていく夕方から夜です。電力広域的運営推進機関（広域機関）の資料で確かめました。

先に答え：見ているのは「最大需要時」と「最小予備率時」

電力広域的運営推進機関「電力需給検証報告書」（2026年5月）。予備率3%を下回る見込みのときに出る需給ひっ迫警報は計画停電と電力需給ひっ迫警報へ。

エリア別：昼の15時と夕方の17時（追加の供給力を入れる前の値）

第118回 調整力及び需給バランス評価等に関する委員会 資料1（2026年5月14日）の、厳しい暑さ（厳気象H1需要）を想定した予備率（今回の再算出値）を、ソラものさしが書き写したものです。15時は最大需要時、17時は最小予備率時です。東京エリアの追加の供給力の公募（落札97.6万kW）を織り込む前の値で、織り込んだあとの東京の8月は、報告書で最大需要時5.9%、最小予備率時3.5%（前半）・3.7%（後半）とされています。正確な値は資料で確かめてください。

この表では、24の組み合わせのうち21で、夕方の17時のほうが昼の15時より予備率が低くなっています。

2026年夏の実際：一番厳しかったのは7月22日17時台の東京

資源エネルギー庁「今夏の電力需給及び今冬以降の需給見通しと対策について」（2026年11月10日）と、経済産業省の発表（2026年11月10日）から。見通しの予備率と、実際の需給の1時間前の広域予備率は、出し方が違う数字です。

見通しのとおり、実際の夏も一番厳しかったのは昼ではなく夕方でした。

太陽光がある家の夕方

ここからはソラものさしの見方です。太陽光がある家でも、夕方は発電が減って、電気を買い始める時間です。国全体で余裕が小さくなる時間と、家で電気を買い始める時間が重なっています。蓄電池があれば、昼に太陽光でためた電気を夕方から夜に使う設定にすることで、その時間に家が買う電気を減らせます。電力会社によっては、需給が厳しい時間に節電した家に特典を出す取り組み（デマンドレスポンス）もあります。

夏や冬の厳しい日に確かめること

• 需給ひっ迫の注意報・警報：前日の夕方などに出る。出たら夕方の節電を意識する
• 蓄電池の運転モード：夕方から夜に放電する設定か
• 停電への備え：蓄電池の残量を残す設定（停電に備えた残量）も確かめる